Episodes
Florent Gbelidji : Objectif 2h20 sur marathon
Florent est marathonien, licencié au PUC Athlétisme à Paris. Cette année, il s’est entraîné pour courir le marathon de Valence en 2h25. Malheureusement, son plan ne s’est pas déroulé comme prévu.
Vers le 30e kilomètre, une douleur l'empêche d'avancer. Il sera contraint d'abandonner la course, et découvrira quelques jours plus tard deux fractures.
Aujourd’hui, Florent recourt petit à petit et nous raconte tout ce qu’il a dans la tête : son envie de s’entraîner mieux et progresser pour un jour courir le marathon en 2h20.
#27 - Mounir Akbache : Lièvre international
Mounir Akbache est lièvre sur des compétitions internationales de demi fond. Il a lièvré de nombreuses courses de records du monde dont le mythique 2000m de Jakob Ingebrigsten.
Dans cet épisode, Mounir nous raconte son parcours et son quotidien en tant que lièvre, mais aussi son ressenti vis à vis de cette manière unique et généreuse de courir pour les autres.
Chasseurs de temps #03 : Manon Trapp
(2h25'48 au marathon)
Nouvel épisode du nouveau format "Chasseur de temps".
Plongez dans la tête de Manon Trapp, qui rêve de courir le marathon des Jeux Olympiques de Paris 2024 pour la France. En ayant réalisé du premier coup les minimas sur la distance, elle touche aujourd'hui du doigt son rêve.
Découvrez son parcours, sa passion, son rapport au sport et à la compétition.
Chasseurs de temps #02 : Quentin Malriq
(3'35''89 au 1500m)
Nouvel épisode du nouveau format "Chasseur de temps".
Plongez dans la tête de Quentin Malriq, jeune athlète grenoblois de 24 ans qui n'a qu'un objectif en tête : gagner 2 secondes et 39 centièmes sur le 1500m pour décrocher son billet au Jeux Olympiques de Paris 2024.
Découvrez son parcours, sa passion, son rapport au sport et à la compétition.
Chasseurs de temps #01 : Gabriel Briand (1h03 au semi marathon)
Premier épisode du nouveau format "Chasseur de temps".
Plongez dans la tête de Gabriel Briand, jeune athlète grenoblois qui a atteint son objectif de courir un semi marathon en moins de 1H04.
Découvrez son parcours, sa passion, son rapport au sport et à la compétition.
Les bases de la course #5 : comment fonctionne son corps lorsque l'on court ?
Dans cet épisode on va parler de ce qui se passe dans ton corps quand tu cours, et les processus de progression.
Je t’explique de la manière la plus simple possible :
Ce qui se passe dans ton corps quand tu cours
Quels sont les indicateurs de performance en course à pied (VMA, SV1, SV2)
Qu'est ce qui peut expliquer les différences de résultats entre deux coureurs du "même niveau"
Comment s'entrainer aux bonnes allures
#26 - David Bandiera : Coup de chaud en course à pied !
Nous sommes en plein mois d’août à Paris, il fait 40 degrés, et les meilleurs athlètes du monde sont en train de courir le marathon des JO 2024. Tout à coup, les capteurs de température d’Eliud Kipchoge s’affolent, le risque médical qu'il fasse un coup de chaud devient critique. Dès lors, la question se pose : Doit-on prendre la décision d’arrêter Eliud Kipchoge pour protéger sa santé alors qu'il est en tête de la course et s'apprête à décrocher l'or ?
Si vous n'avez pas les réponses à ces questions, alors cet épisode va vous intéresser ! 😉
Dans cet épisode, je reçois David Bandiera, thésard pour World Athletics, qui travaille sur le phénomène du coup de chaud en athlétisme. Sujet pris très au sérieux à l'approche des Jeux de Paris 2024 qui auront lieu en plein mois d'Août
#25 - Anthony Dulieu : Diriger une marque de course à pied ! (KIPRUN)
Pourquoi est-ce si difficile de lancer une marque de course à pied en France ? Pourquoi Kiprun s'appelle-t-elle ainsi ? Est-ce que l'on peut commencer vendeur chez Décathlon puis finir directeur d'une de leurs marques ?
Si vous n'avez pas les réponses à ces questions, alors cet épisode va vous intéresser ! 😉
Dans cet épisode, je reçois Anthony Dulieu, leader de la marque de course à pied KIPRUN, qui fait beaucoup parler d'elle ces derniers temps ! Dans cet épisode Anthony répond à TOUTES mes questions sur comment fonctionne une marque de course à pied.
#24 - Benoit Calandreau: Les coulisses du chronométrage sportif
Que se passerait-il si Eliud Kipchoge, en partant derrière tous les amateurs au départ du marathon de Berlin, faisait le meilleur temps de la course mais ne passait pas la ligne d'arrivée en premier ? Est-ce qu'il aurait quand même gagné cette course ?
Si vous n'avez pas la réponse à cette question, alors cet épisode va vous intéresser ! 😉
Dans cet épisode, je reçois Benoit Calandreau, chef de projet chez MatSport Timing, l’entreprise qui s’occupe du chronométrage d'événements majeurs comme les championnats de France de cross.
#23 - Edouard Coyon : Créer des sensations grâce aux chaussures
On s'est tous demandé comment les chaussures de running que nous portons tous les jours sont devenues ce qu'elles sont aujourd'hui.
Comment les marques réfléchissent-elles pour nous proposer des modèles de plus en plus performants et innovants ? Comment savent-elles s'il faut arrêter / améliorer / ou lancer un nouveau modèle ? Est-ce que l'on verra un jour une chaussures à empreinte carbone neutre ?
J'ai discuté de tous ces sujets passionnants avec Edouard, ancien chef de produit chez Salomon et adidas, et aujourd'hui Directeur du développement produit running chez la marque suisse On.
#22 - Joseph Mestrallet : Redéfinir les limites de la performance sportive
Quand est-ce que je dois manger pour remporter la Transvulcania ? À quel rythme je dois courir à chaque kilomètre pour gagner la CCC ? Quelle est la meilleure stratégie de relais que mon équipe doit adopter pour remporter le triathlon 24h de l'île de Ré ? C'est le genre de questions que des athlètes comme Petter Engdahl ou Duncan Perrillat posent à Joseph Mestrallet, notre invité du jour.
Il s'est lancé le défi d'utiliser ses compétences en mathématiques, algorithmique et compréhension du sport pour répondre de manière concrète à des problèmes que rencontrent les sportifs dans leur quête de performance.
#21 - Clément Breysse : Micro en main, stade en ébullition
Si vous êtes passionné d’athlétisme, la voix que vous entendrez dans cet épisode vous sera très probablement familière. Que ce soit lors de compétitions, de meetings, à la télévision, ou encore sur des événements de haut niveau, vous vous êtes sûrement laissé porter par la voix et les commentaires entraînants de mon invité du jour, Clément Breysse.
Si vous étiez présent au Stade Charléty le 9 juin pour la Diamond League de Paris, vous avez pu l’entendre commenter cette soirée exceptionnelle qui a vu se réaliser non pas un, non pas deux, mais 3 records du monde de demi-fond. Découvrez les coulisses de son métier dans cet épisode !
#20 - RUN'IX : Tout pour le running
Quiconque a déjà mis une paire de baskets en France connaît le média RUN'IX, qui a révolutionné l'image de la course à pied et du running auprès du grand public. Couverture d'événements, tests de produits, interviews, ils sont partout et traitent tous les sujets.
Mais si vous connaissez RUN'IX, connaissez-vous son histoire, celle de son équipe, et tous les projets sur lesquels ils travaillent ?
C'est ce dont nous avons parlé avec Julian Ranc (fondateur de RUN'IX et athlète de haut niveau) et Quentin Felden (photographe et vidéaste de RUN'IX) dans ce nouvel épisode.
#19 - Victor Premaud : Redonner de l'espoir aux sportifs
Dans une vidéo YouTube Salomon, on suit 6 athlètes âgés de 19 à 64 ans en pleine ascension en trail d'un sommet à 3000 mètres dans les Alpes. Jusque-là, rien de particulièrement exceptionnel, vous me direz. Sauf que ces athlètes ont tous un point commun : ils ont tous été amputés des jambes.
Bluffé par ces images que je n'avais jamais vues auparavant, j'ai découvert que ce projet n'aurait pas été possible sans Hopper, l'entreprise qui a développé et fabriqué la lame révolutionnaire qui équipe ces athlètes.
On parle de tout ça avec Victor, 25 ans et directeur général de cette start-up.
Hors Série : Tempo Run League et période dorée du demi-fond français
Je me suis rendu à la Tempo Run League de Cergy pour rencontrer les athlètes et recueillir leurs témoignages dans un épisode "reportage" !
Je leur ai demandé ce qu'ils venaient chercher lors de ce genre d'événements et pourquoi ces meetings nouvelle génération les séduisaient tant.
Nous avons aussi discuté de l'image de l'athlétisme et de la très forte hausse de popularité que connaît aujourd'hui notre sport.
Plongez au cœur de la TRL comme si vous y étiez
#18 - Antoine Charvolin : Tester les chaussures de course à pied
Je reçois Antoine Charvolin, traileur chez On Running mais également spécialiste du testing des chaussures de course chez On Running.
Dans cet épisode il nous parle de son métier et comment fonctionne le testing chez une grande marque (Qui teste les produits ? Comment ? Combien de temps ?). Il nous parle aussi de sa double casquette athlète/employé, et de son engagement pour défendre un sport plus durable.
Les bases de la course à pied - #04 : Structurer son entrainement
Dans cet épisode on va parler d’entrainement et plus précisément de structuration de l’entrainement.
Je t’explique de la manière la plus simple possible :
Comment bien structurer son entrainement
Qu’est ce que c’est que la polarisation de l’entrainement
Comment faire une planification micro et macro de son entrainement
Quelles sont les 4 erreurs à ne pas faire dans la planification de son entrainement
#17 - François Chiron : La recherche au service du terrain
Je reçois François Chiron, chercheur pour la performance au sein de l'INSEP, accompagnateur scientifique pour la performance, mais également entraineur adjoint du pôle demi-fond de l'INSEP aux côtés d'Adrien Taouji.
Dans cet épisode François nous parle de ses travaux de recherche sur la performance en demi-fond et de comment appliquer les résultats pour les athlètes de haut niveau. Nous abordons également son rôle d'accompagnateur scientifique de la performance auprès d'entraineurs.
Les bases de la course à pied - #03 : Choisir ses chaussures de course à pied
Dans cet épisode on va parler du matériel le plus important en course à pied : les chaussures !
Ce sont elles qui nous protègent et nous accompagnent sur tous nos kilomètres, il faut donc bien les choisir. Mais des modèles de chaussures il y en a des centaines sur le marché alors comment choisir la paire adaptée à ta pratique ?
#16 - Ludivine Munos : L'athlétisme paralympique et les défis de l'inclusion
Je reçois Ludivine Munos (Loiseau), ancienne nageuse handisport triple médaillée d'or aux JO et actuellement responsable de l'intégration Paralympique des jeux de Paris.
Nous abordons l'organisation colossale des jeux paralympiques et les défis en termes d'intégration qu'implique cet évènement. Ludivine nous livre également des enseignements et des anecdotes surprenantes sur le sport para, et son fonctionnement. Un épisode à écouter et à partager si vous souhaitez en savoir plus sur cet univers trop méconnu du sport.
Les bases de la course à pied - #02 : Les premières sorties
Bienvenue dans le second épisode de la série les bases de la course à pied, destinée aux débutantes et aux débutants qui souhaitent se mettre à la course à pied et au running sans faire d'erreurs
Dans cet épisode je te donnes tous les bons conseils pour organiser tes toutes premières sorties en course à pieds. Je vais te donner toutes les astuces pour que tu puisses te faire plaisir sur ces premières sorties qui sont fondamentales pour prendre goût à la course à pied et pourquoi pas ensuite se lancer dans un entrainement structuré.
Les bases de la course à pied - #01 : Pourquoi courir ?
Bienvenue dans le premier épisode de la série les bases de la course à pied, destinée aux débutantes et aux débutants qui souhaitent se mettre à la course à pied et au running sans faire d'erreurs.
Dans cet épisode je te donnes toutes les bonnes raisons pour se mettre à la course à pied ! On va parler d'impacts physiques, physiologiques, psychologiques et sociaux ! Je suis sûr que parmi ces raisons, il en y en a auxquelles tu n'aurais jamais pensé.
#15 - Hervé Bizzotto : Un esprit sain dans un corps sain
L'école d'ingénieurs de l'INSA Lyon est une véritable fabrique à champions.
Sylvain Cachard, Sarah Madeleine, Baptiste Fourmont, ou encore Léa Navarro, tous ces athlètes d'élite ont en commun d'avoir fait leur études à l'INSA Lyon.
Découvrez avec M.Bizzotto, le directeur de la filière haut niveau, ce que l'école met en place pour accompagner ses étudiants sportifs.
#14 - Guillaume Adam : Digitaliser la course à pied et l'entrainement
Ancien athlète de très haut niveau, Guillaume est aujourd'hui le coach de plusieurs dizaines de millier de coureurs. Comment est-ce possible me demanderiez-vous ? Et bien Guillaume est le cofondateur de RUN Motion Coach, une application de coaching en ligne.
Ensemble nous abordons le sujet de la digitalisation de notre sport et du refuge que certains coureurs peuvent y trouver
#13 - Odile Baudrier : Spe 15 et la lutte contre le dopage
Découvrez l'histoire d'Odile Baudrier, journaliste depuis plus de 10 ans dans le milieu de l'athlétisme et en particulier la lutte anti dopage. Odile est la journaliste à l'origine du média Spe15, référence du journalisme d'investigation sur le dopage et qui a révélé l'affaire Clémence Calvin au grand jour.
Hors série : les championnats de France de Cross
Découvrez les spécificités de cette discipline unique et si chère aux yeux des coureurs et plongez au coeur de l'édition 2023 des championnats de France à Carhaix, une édition d'anthologie.
#12 - Alexandre Violle : Accompagner les jeunes vers le haut niveau
Aujourd’hui nous quittons notre traditionnel tartan pour parler de trail et plus particulièrement de l’accessibilité du trail professionnel aux jeunes.
Alexandre Violle, responsable de l'Academy du team Sidas Matryx nous partage sa vision et son expérience sur comment accompagner un jeune vers le monde du sport professionnel.
#11 - Martin Casse : Le rêve américain
Découvrez comment et pourquoi autant d'athlètes français partent étudier et s'entrainer dans les universités américaines !
Pour cela je reçois Martin Casse, ancien athlète de l'équipe de France lui aussi passé par les US, mais également directeur du pôle athlétisme de Elite Athlete Agency, une entreprise qui accompagne les "frenchies" à obtenir des bourses d'études aux US.
#10 - Bastien Perraux : Meeting & Performance
Plongez dans les coulisses l'organisation d'un meeting National !
Bastien Perraux est entraineur et directeur technique au Deycines Meyzieu Athlétisme (DMA), mais il est également responsable du plateau élite du Meeting National Indoor de Lyon (MNIL), un des plus meeting de France.
Dans cet épisode, il nous explique le lien étroit que l'organisation d'un meeting comme le MNIL entretient avec les athlètes du plus haut niveau.
#09 - Vincent Kermarec : Faire kiffer les athlètes
En plein stage d'athlétisme à Monte Gordo, j'ai rencontré Vincent, Co-fondateur du Tempo Run Club et de The Running Collective.
Ce Média/entreprise/communauté est devenu un incontournable de la culture athlé, au même titre que Runix ou Stadion.
Dans cet épisode, Vincent retrace toute l'histoire du TRC, leurs futurs projets et leur rôle d'influenceurs dans le milieu très conservateur de l'athlé français.
#08 - Pierre Arnould : Le sport et la jeunesse !
Pierre Arnould, entraineur de la section sportive du lycée de Pontcharra, s'investit de maintenant plus de 10 ans pour transmettre la passion de l'athlétisme aux plus jeunes.
Dans cet épisode il nous explique comment on entraine des jeunes lycéens, comment leur transmettre le gout de l'effort.
Il revient notamment sur le passage de Claire Palou dans la section, athlète dont il a été l'entraineur et qu'il a révélé au grand jour.
#07 - Stéphane Charnet : Créer une chaussure
Pour ce 7ème épisode j'ai eu la chance de rencontrer Stéphane, ingénieur chaussure chez Kiprun (marque de running de Décathlon).
Mais attention Stéphane n'est pas n'importe quel ingénieur ! C'est notamment lui qui fut en charge de développer LA nouvelle chaussure carbone de Décathlon, portée par Yohan Kowal et Meline Rollin, j'ai nommé la KD900X
#06 - Thibaut Perrillat : Raconter l'histoire des athlètes de haut-niveau
En 2021, alors que Duncan Perrillat courrait le marathon en 2h14, remportait les championnats de France sur la distance, et n'avait aucune aide financière, Thibaut (son frère jumeau) s'est demandé comment il pouvait l'aider.
Thibaut a donc crée LACTIQUE, une agence de sponsoring et marketing sportif pour aider son frère et de nombreux athlètes à vivre de leurs sports.
#05 - Arthur Berthelin : Habiller l'athlétisme
Comment une petite entreprise de textile créée par un jeune de 22 ans est-elle en train de déloger les plus grandes marques des compétitions d'athlétisme ?
Pour cet épisode je suis allé à Troyes rencontrer Arthur, fondateur de la marque de textile sportif Springart.
Dans cet épisode Arthur nous raconte l'histoire de sa marque, comment Vincent Luis est devenu son premier client, et les ambitions de la marque pour l'avenir.
#04 - Jérémie Ghibaudo : Le renouveau du running
Dans cette seconde partie de l'épisode de Jérémie Ghibaudo, nous parlons du renouveau du running que l'on observe depuis quelques années, et plus particulièrement de l'impact que cela a eu sur le sport amateur mais également le haut niveau.
#03 - Jérémie Ghibaudo : Cohésion et esprit d'équipe
Aujourd'hui je reçois un invité très particulier pour moi car il s'agit de la personne qui m'entraine depuis maintenant plus de 2 ans : Jérémie Ghibaudo.
Dans cette première partie de l'épisode nous allons parler d’entrainement, d’esprit d’équipe, des valeurs de l’athlétisme, mais aussi et surtout de l’importance de la cohésion dans un sport réputé si individuel.
#02 - Mélissa Muzeau : Mesurer pour performer
Aujourd'hui je reçois Melissa Muzeau, co-fondatrice de la start-up Sporttesting, spécialisée dans l’analyse et l'optimisation de la performance sportive.
Elle nous parle de l'importance des tests physiologique en course à pied, et comment individualiser l'entrainement.
#01 : Nicolas Daru & Gabriel Briand : Le sport dans l'armée
Aujourd'hui nous retrouvons l'adjudant Nicolas-Marie Daru et le sergent Gabriel Briand, tout deux sportifs émérites au sein de l'armée française.
Ils nous feront découvrir le sport de haut niveau au sein de l'armée.
#00 : Mathis Lenas - Pilote
Dans cet épisode, je prend quelques minutes pour me présenter, vous raconter pourquoi j'ai décidé de créer ce podcast, et surtout de quoi nous allons parler à travers ses épisodes.